Комунальний заклад освіти "Дошкільний навчальний заклад (ясла - садок) №145" Дніпровської міської ради

   





Фізвиховання

 

 

 

 Шановні батьки!

В своїх намаганнях розвивати дитину фізично рекомендуємо дотримуватись нижченаведених положень

  • Сприяти формувангню рухів,що забезпечують переміщення дитини у просторі та вііння зберігати стійке положення тіла; 

 
  • Формувати вміння зберігати правильну поставу, зміцнювати стопу 

 
 
  • Вчити дітей узгоджувати свої рухи з рухами інших дітей;

  • залучати дітей до вправ у підстрибуванні, повзанні, лазінні, діях з м'ячем 

 
  • Виховувати бажання включатися в ігрові вправи та рухи активно, охоче;

  • Привчати дітей протягом 4 - 5 хвилин виконувати вправи імітаційного характеру;

 

  • Забезпечити щоденне перебування дітей на свіжому повітрі;

  • Загартовувати сонцем, збільшуючи час перебування дітей під прямими сонячним  промінням від 4 - 5 хвилин до 20 протягом дня

  • Купати дітей в річці в безвітряну погоду;

  • Вправляти дітей в ходьбі. бігу,стрибках, коченні, киданні, ловлі, повзанні. лазінні, рівновазі

 
  •  

    виконувати загальнорозвиваючі вправи для рук, ніг. тулуба

  •  шикуватись у коло,в пари, один за одним 

 

ЧЕРЕЗ РУХ  - ДО ЗДОРОВЯ

 

 

РАНО ВРАНЦІ ПО ПОРЯДКУ МИ КРОКУЄМ НА ЗАРЯДКУ 

 

 

 

 

В РІЗНІ ІГРИ ГРАЄМО – ДУЖИМИ  ЗРОСТАЄМО

 

 

 

 

ПОДОЛЯНОЧКА

(українська народна хороводна гра)

 

Мета: вчити дітей сполучати такі  рухи, як ходьба та біг, кружляння;

Діяти за сигналом своїх товаришів або дорослого;

Розвивати спритність, гнучкість

Виховувати чемність до однолітків, дорослих.

 

Хід гри

 

          Це гра – хоровод найбільш поширена в Поділлі. Діти стають

 у коло і починають

водити хоровод. За колом стоїть дівчинка, що її називають Подоляночка. (вибирають за допомогою лічилки).

          Під слова пісні:

Десь тут була Подоляночка,

Десь тут була Подоляночка,

(Діти йдуть по колу праворуч, а Подоляночка ліворуч).

         На слова:

Тут вона впала,

До землі припала.

(Діти зупиняються і підіймають з’єднані руки. Подоляночка вбігає

 в коло і присідає).

Діти йдучи по колу ліворуч співають:

Ой встань, ой встань,

 Подоляночко,

Ой встань, ой встань,

Молодесенька.

(Тримаючись за руки, вони підходять до Подоляночки і відходять назад).

           На слова:

Умий своє  личко,

Як ту скляночку,

Біжи до Дунаю, візьми ту,

Що скраю.

Подоляночка імітує рухи умивання, потім підбігає до когось із

дівчат у колі, бере її за обидві руки і кружляє з нею. Після цього

 вони міняються ролями і гра повторюється 

 

 

« А ми в похід  ходили, картопельку пекли.

 

І вогнище палили, і Мавками були…»

 

Туристичний похід. (У теплу пору року).

 

     Похід - це не просто прогулянка, а пересування місцевістю, яка вчить,
 виховує, організовує, оздоровлює, загартовує дитину не тільки у фізичному,
 але і у етичному значенні цього слова.
     Кожен похід вимагає ретельної підготовки.
     Що одягти? У теплу пору року - легкі спортивні костюми, панамки. 
     Що взути? -  Зручні черевики, кросівки, кеди.
     Що покласти в рюкзак? Ложку, чашку, флягу з водою, або з чаєм;
їжу – бутерброд, 2-3 картоплини невеличкі (щоб встигла спектися).
  Дорослі беруть спортивний інвентар: скакалки, м'ячі, обручі, бадмінтон, простирадло, ніж, сокиру, сірники, аптечку. Дітей супроводжують 
4-5 дорослих: фізичний керівник, два вихователя, помічник вихователя,
 медична сестра.
   Діти шести років  ходять тільки в одноденний похід. Його дальність не перевищує 1,5 – 2 км в один бік. На середині маршруту діти відпочивають у 
затінку 5-10 хвилин.
  Вирушаємо у похід зразу після сніданку. Повертаємось назад тінистими доріжками о 12 годині  Під час походу приймаємо повітряні  та сонячні  ванни, загартовуємо  свій організм.
     Під час походу знайомимось з околицями рідного міста. У нашому випадку
це загальноосвітня школа, спортивна школа, стадіон, бібліотека, рибне господарство, електростанція.
     Під час походу займаємось  господарськими справами: збираємо хмиз,
розводимо багаття, печемо картоплю, прибираємо після себе територію
  Під час походу вчимося орієнтуватися на місцевості, долаємо природні перешкоди, змагаємося з бігу, стрибків, метання, перетягуємо канат, 
граємо в інші ігри  Повернувшись в дитячий садок, приводимо у належний 

 

стан своє взуття, одяг, спорядження. Пригощаємо дорослих печеною   картоплею, ділимося враженнями, організовуємо фотовиставку.

 

 

                             ФІЗКУЛЬТУРНІ ХВИЛИНКИ

 

                            ***

Щось не хочеться сидіти, треба трохи відпочити.

Руки вгору, руки вниз, руки в боки, руки так

руки вгору, як вітряк.

Вище руки підніміть і тихенько опустіть.

Плесніть діти кілька раз,

За роботу – все гаразд.

 

***

Сонечко прокинулось, потягнулось,

В різні боки повернулось,

Потім весело всміхнулось, кругом себе обернулось.

Стали квіти оживати,  пташки весело літати.

Діти стали танцювати, любе сонечко вітати.

Вітерець ураз примчав, і зробив чимало справ:

Хмарки в небі розігнав, і листочки позривав.

Їх підкинув в вишину – й полетів у  далину.

Вітерець полетів, працювати  нам велів.

 

***

Ми лісочком йшли,

Грибочок знайшли,

Нагнулись, підняли,

 У кошик поклали і далі пішли.

 Ми лісочком йшли,

Малинку  знайшли,

Дотягнулись, зірвали,

У кошик поклали і далі пішли.

 

***

Я малюю зайчика для вас – раз,

(Довільні рухи руками)

Це у нього, бачте, голова – два,

(Кругові рухи головою)

Це у нього  вуха догори – три

(Підняти руки вгору)

Це стирчить у нього хвостик сірий – чотири.

 

(Повороти тулуба вліво ,  вправо)